自2月初堅持每天走9公里開始到今天，已經過去了近4個月的時間。而我和我的家人也從未想過堅持快走這件小事情能給我們的生活帶來如此大的改變。

效果最顯著的當屬我的父親，曾是重度脂肪肝患者的父親到今年職工體檢時，全家人驚喜的發現，他的脂肪肝竟然完全沒有了！父親也曾為了減肥嘗試過無數種痛苦的方式，打網球揮汗如雨累到力竭，節食餓到力乏，不是說高強度的運動或節食不能減肥，只是這些方法往往很難堅持。

從最開始以6KM/H的速度走，到后來到7KM/H左右的速度，腳步越走越輕也越走越快。每一天在與家人談笑風聲中不知不覺間就完成了9kM的目標，一天工作的疲憊感也在這山清水秀的道路間漸漸消除了?？熳吆孟癯蔀榱艘环N儀式感融進了我家的生活，每天走到既定的點打卡就轉頭，哪怕天陰微微飄著小雨也會打傘繼續堅持。老天有時候也會調皮，在空中畫一道彩虹仿佛是對微雨也在堅持的我們的獎勵，而堅持快走帶來的健康的身體、積極樂觀的心態，則是最大的獎勵。

任何小事，堅持下去，日復一日都將產生不可思議的力量，時間是上天給每個人最公平的禮物。你24小時在做的事情拼湊起了你的一天，你30天在做的事情拼湊起了你的一個月，你12個月在做事情拼湊起了你的一年，你年復一年在做的事情拼湊起了你的一生！如何利用自己時間，讓時間產生復利值得我們每個人思考。

你的每一份小小的堅持都有大大的意義！